23 دلیل برای سیگار نکشیدن

[Яоziтд]

23 دلیل مهم برای سیگار نکشیدن متاسفانه امـروزه برخی افراد به غلط سیـگار کـشـیـدن را نشانـه بلـوغ و یـا حتی "کلاس" در خود محسوب می کنند وبا پـک زدنهـای آنچنانی سعی در خود نمایی و فخر فروشی مینمایند! عوارض و صدمات ناشی از استعمال سیگار تقریـبـا" بـرای همگی ما آشکار و معلوم است.   ایـن بـخـش بـه ۲۳ دلیل مهم برای ترک سیگار اشاره میکنیم:   ۱) ظاهر آراسته تر با حذف لکه های روی انگشتان و دندانهایتان. ۲) حذف بوی بد دهان ناشی از کشیدن سیگار و تنفس راحت تر. ۳) حذف بوی سیگار از روی لباس، مو، و بـدنـتـان و تـمـام وسـایـلـی که با آنها سر و کار دارید. ۴) پیشگیری از پیدایش چین وچروک زود هنگام در پوست صورتتان. ۵) حذف مشکلات تنفسی از قبیل:خس خس حین تنفس، سرفه، برونشیت مزمن و از همه مهمتر سرطان
----------------------------
۶) بازیافت دوباره حس بویایی و چـشـایـی کـه بـر اثر استعمال سیگار از حساسیتشان کاسته شده است. دوباره طعم واقعی غذایتان را احساس خواهید کرد
. ۷) احساس سرزندگی و شادابی دوباره در زندگی. افزایش قوای جسمانی
. ۸) خواب بهتر و راحت تر.
۹) کاهش خطرات بیماریهای قلبی، نـفـخ،فـشـار خـون بـالا، تـپـش قـلـب، زخـم مـعده، برگشت اسید معده، سرطان دهان و تعداد بیشماری از سرطان های گوناگون
. ۱۰) کاهش بیش از ۵۰ بیماری و عارضه های گوناگون
. ----------------------------
۱۱) دوباره کنترل رفتار خود را بدست خواهید آورید و با رهایی از زنـدان اعـتـیـاد بـار دیگر حس آزادی را باز پس خواهید گرفت
. ۱۲) کاهش خطر آسیب رسیدن به نوزاد در زنان باردار
. ۱۳) افزایش طول عمر (افرادی که بطور مستمر سیگار می کشند بطور متوسط ۱۶ سال از عمر خود را از دست میدهند
. ۱۴) فراهم آوردن یک محیط سالم و سلامت برای کودکان وتمام افرادی که با آنان زندگی می کنید.
۱۵) الگوی مناسبی برای فرزندانتان خواهید بود. ----------------------------
۱۶) حذف هـزیـنـه هـای خرید سیگار که قابل توجه بوده و میتوان آن را صرف امور بهتری کرد
. ۱۷) رهایی از صدها ماده سمی و سرطانزای موجود در سیگار
. ۱۸) تردد و مسافرت بوسیله قطار، هواپیما و اتوبـوس بـرای شـما و دیـگر افراد سهل تر و دلپذیرتر خواهد شد
. ۱۹) دیگر در محل کارتان مجبور نمی باشد برای سیگار کشیدن به بیرون بروید.
۲۰) آنکه بوسیدن محبوبتان میسر گشته و دیگر بوی دهانتان او را آزار نخواهد داد

. ----------------------------
۲۱) بـا تـرک ایـن عـادت نـادرسـت اعـتـمـاد بـنـفس خود را افزایش داده و به اراده خودتان ببالید
. ۲۲) از دنبال جاسیگاری گشتن خلاصی می یابید
. ۲۳) از آن مهمتر دیگر نیازی به مطالعه دوباره این مقاله نخوهید داشت