گیفت کارت   abkhanwarz460x60   حداقل سیستم مورد نیاز بازی  


امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

آشنایی با یوگای نمکی و پیشگیری از یک بیماری

#1
Wink 
آشنایی با یوگای نمکی و پیشگیری از یک بیماری 1

آشنایی با یوگای نمکی و پیشگیری از یک بیماری با آن موضوع مقاله ایست که در ادامه ی این مطلب می خوانید. لازم به ذکر است که یوگای نمکی برای افراد مبتلا به آسم و آلرژی های فصلی بسیار مفید می باشد.
 
پیشگیری از آنفولانزا با یوگای نمکی!
بسیاری از مردم یوگا را به عنوان یک ورزش آرامش بخش می شناسند. اما یوگای نمکی ورزشی است که می تواند از میزان شیوع بیماری ها و حساسیت های تنفسی تا حد زیادی بکاهد.
 
در فصول سرد سال و در جهت پیشگیری از بروز سرماخوردگی یا انواع آنفولانزاها می توان یوگای نمکی را تجربه کرد. در ضمن یوگای نمکی برای افرادی که مبتلا به آسم و آلرژی های فصلی هستند، نیز بسیار مفید می باشد. در واقع انجام درمان های نمکی (نمک درمانی) سابقه بسیار طولانی دارد و از سه قرن قبل برای درمان بسیاری از بیماری ها رایج بوده است. سابقه این درمان ها بیشتر در خاورمیانه و اروپای شرقی می باشد که نتایج جالبی را نیز در پی داشته است. یکی از روش های نمک درمانی که به نوعی روش ورزشی هم به شمار می آید، یوگای نمکی می باشد.
 
حالا یوگای نمکی چی هست؟
در یوگای نمکی، هوا با بخور نمک به داخل فضای محل یوگا تزریق می شود. به این صورت حس و طعمی نمکی در فضا ایجاد می شود که این امر باعث کندتر شدن تنفس می گردد. در صورتی که فردی مدتی حدود ۲۵دقیقه در این فضا به انجام تمرینات مدیتیشن و آرامش بخش یوگا بپردازد، به تدریج تنفسش کندتر اما عمیق تر می شود.
 
همین اثر اعجاب انگیز یوگای نمکی در عمیق تر کردن تنفس باعث می شود که در طول روز میزان بیشتری اکسیژن به سلول های بدن برسد که این امر باعث می شود تا عملکرد کلی بدن بهبود یابد. علاوه بر این که نمک به خودی خود می تواند نقش ضد میکروبی یا ضد قارچی داشته باشد و میکروب های مضر در داخل بدن و بخصوص شش ها را از بین ببرد و مانع از بروز بیماری های عفونی ریه، انواع سرماخوردگی ها و حساسیت های تنفسی شود.
 
بنابراین به افرادی که ریسک ابتلا به سرماخوردگی در آنها بالا می باشد، توصیه می شود حداقل یک دوره یوگای نمکی را در کلاس های مربوطه تجربه کنند و از منافع این نوع یوگا بر سلامتی خود سود ببرند.
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
I want you +

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
[ myfriend ]

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
00:01
پاسخ
آگهی


 


[-]
به اشتراک گذاری/بوکمارک (نمایش همه)
google Facebook cloob Twitter
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید یا ثبت نام کنید
شما جهت ارسال نظر در مطلب نیازمند عضویت در این انجمن هستید
ایجاد حساب کاربری
ساخت یک حساب کاربری شخصی در انجمن ما. این کار بسیار آسان است!
یا
ورود
از قبل حساب کاربری دارید? از اینجا وارد شوید.

موضوعات مرتبط با این موضوع...
Sad بیماری پارکینسون از "روده" شروع می‌شود!
Sad کمبود ویتامین، نشانه یک بیماری نهفته!
Exclamation بیماری‌هایی که موجب کبودی پوست می‌شوند!
Lightbulb علت مرگ زودهنگام مبتلایان به بیماری‌های روان!
Star چگونگی شناسایی و غربالگری کودکان اوتیسم/ضرورت تشخیص بهنگام بیماری!
Lightbulb بی‌اشتهایی عصبی تنها یک بیماری روانی نیست!
Shocked پژوهش‌های سلامت هدفمند نیستند/چالش‌های پژوهش در بیماری‌های ضایعات نخاعی!
  رژیم مواد غذایی پر فیبر برای پیشگیری و درمان بیماری ها
Wink بیماری "لایم" و رژیم غذایی برای بهبود آن!
Thumbs Up تاثیر حبوبات در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی و فشار خون بالا!

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان