دانستنیهای جالب پزشکی

[eɴιɢмαтιc]

مراقب فشارخونتان باشید

وسان فشار خون در میانسالی ، خطر ابتلا به بیماری های قلبی ـ عروقی را تشدید می کند .

پژوهشگران دریافتند ، افرادی که تا 55 سالگی ، فشار خون نرمال داشته اند ، کمتر از دیگران با خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی رو به رو هستند ، اما خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در افرادی که تا 55 سالگی ، فشار خون بالا داشته اند ، 42 تا 69 درصد بیش از دیگران است .

پژوهشگران با بررسی 61 هزار و 585 فرد 55 ساله ، دریافتند ، نوسان فشار خون ، یعنی بالا یا پایین رفتن آن ، تا پیش از 55 سالگی سبب بروز بیماری های قلبی عروقی و در نهایت ، حمله قلبی در سنین بالاتر می شود .

بر اساس این بررسی ها ، حدود 70 درصد مردانی که در میانسالی فشار خون بالا دارند ، دست کم تا 85 سالگی حمله قلبی را تجربه می کنند .

زنانی با میانگین سنی 41 سال که فشار خون بالا دارند نیز 49 و چهار دهم درصد بیش از زنان دیگر با خطر بیماری های قلبی عروقی یا فشار خون بالا رو به رو هستند .

در این بررسی ها مشخص شد ، خطر حمله قلبی در افراد سیاهپوست میانسال مبتلا به فشار خون بالا ، بیش از افراد سفیدپوست با شرایط مشابه است .

دکتر " دونالد لیود جونز " ، از دانشگاه نورث وسترن ، در این باره گفت : این بررسی های علمی در پیش بینی و پیشگیری بیماری های قلبی و حمله قلبی موثر است .

این محقق ، رژیم غذایی مناسب ، ورزش و کنترل وزن را از عوامل موثر در جلوگیری از افزایش فشار خون اعلام کرد .

سیب زمینی برای کاهش فشار خون بالا

پژوهشگران در آمریکا می گویند ، سیب زمینی ، بی آنکه افزایش وزن به همراه داشته باشد ، به کاهش فشار خون کمک می کند .

بر اساس این بررسی ها ، مصرف یک سیب زمینی در روز ، بدون افزایش وزن ، فشار خون را تا حدود چهار درصد کاهش می دهد .

پژوهشگران آمریکایی تاثیر خوردن سیب زمینی را به روی هجده داوطلبی که اضافه وزن و فشار خون بالا داشتند ، به مدت چهار هفته بررسی کردند و دریافتند فشار خون در این افراد ، حدود چهار و سه دهم درصد کاهش یافت و وزن آنها نیز اضافه نشد .

پژوهشگران می کوشند درباره ثاتیر انواع سیب زمینی ها بر فشار خون بالا ، تحقیق و نتایج کلی را به زودی اعلام کنند