گفتگوی آزاد | نسخه 485

[Faust]

به به 
میبینم که دخترم باشگاهی شده و حس خوبی داره.

اونایی که سنگین میزنن ممکنه تو فقط فکر کنی حرفه‌ای هستن
چون ۹۰ درصدش به رژیم غذایی برمیگرده.

تو سعی کن صبح ها تخم مرغ آب پز و نون پروتئینی بخوری.
و وعده ناهارت هم مرغ باشه بیشتر اوقات.
من خودم بعد ۲-۳ماه تغییرات رو به وضوح دیدم.




نه آخه پا زیاد برای آقایون قشنگ نمیشه

قیف چیه مرد باید هیکلش ۷ باشه خب :>

شاید باورت نشه. ب شدت از از این 7 تیا متنفرم. مخصوصا کمربندم میبندن که ک قشششنگ کمرشون باریک میشه

منم بدم میاد شوخی کردم.
تناسب خوبه.
ولی بازو قشنگه اونم نچرال