امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

تست مرغ و زیتون، غذایی سبک، سریع و خوش طعم

#1


تست مرغ و زیتون، غذایی سبک، سریع و خوش طعم 1



مواد لازم :

فیله مرغ (خردشده) 4 تکه (600 گرم)
نمك و فلفل به مقدار لازم
روغن مایع به مقدار لازم
سس مایونز 1/4 پیمانه (41/5 گرم)
روغن زیتون 2 قاشق سوپ‌خوری (30 میلی‌لیتر)
زیتون سبز (بدون هسته، خردشده) 100 گرم
نعناع (شسته و خردشده) 1 قاشق سوپ‌خوری (10 گرم)
نان تست قهوه‌ای (گریل یا تست شده) 8 ورقه
برگ کاسنی 4 برگ

روش تهیه :
فیله‌های مرغ را با مقداری نمك و فلفل مزه‌دار كنید و در كمی روغن به مدت پنج دقیقه تفت دهید.
در ظرفی سس مایونز، روغن زیتون، زیتون، نعناع، نمك و فلفل را مخلوط کنید تا سسی یكنواخت بدست آید.
سپس روی یك ورقه از نان را مقداری برگ كاسنی بچینید و روی آن فیله های مرغ را قرار دهید و سس را روی آن بریزید.
بعد تكه دیگر نان را روی آن قرار دهید و سرو كنید.




هَـ ـر چـ ـے ڪـ ـﮧِ هَـ سـ تَـҐ

هَـ ـر چـ ـے ڪـ ـﮧِ مـ ـے گَـ Ґ

هَـ ـر ڪـ آرـے ڪـ ـﮧِ مـ ـے ڪُـ نَـҐ

بـ ـﮧِ פֿُـ و בَҐ مَـ ر بـ وطـ ـﮧِ

پاسخ
آگهی
#2
ممنون
پاسخ


[-]
به اشتراک گذاری/بوکمارک (نمایش همه)
google Facebook cloob Twitter
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید یا ثبت نام کنید
شما جهت ارسال نظر در مطلب نیازمند عضویت در این انجمن هستید
ایجاد حساب کاربری
ساخت یک حساب کاربری شخصی در انجمن ما. این کار بسیار آسان است!
یا
ورود
از قبل حساب کاربری دارید? از اینجا وارد شوید.

موضوعات مرتبط با این موضوع...
  بهترین غذایی که درست کردی چی بوده ؟
Heart مواد غذایی ضروری جهت مصرف روزانه
  دو غذای سریع که برای افطار به دردتان می خورد
  پیش غذایی رسمی برای افطاری ها
  پیش غذایی مناسب با قارچ .
  این چیزكیك خیلی سریع آماده می شود
  طرز تهیه بورقی غذایی از ترکیه
  آموزش تصویری درست کردن پنگوئن با پنیر و زیتون
Thumbs Up کیک مرغ، پیش غذای آسان و سریع
  مواد غذایی سرطان زا

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان