تسکین درد با فشار درمانی

[eɴιɢмαтιc]

حركت فشاری رو به جلو

این روش برای نقاط خاص روی دست اجرا میشود. در این روش سرانگشت سبابه را روی نقطه مورد نظر قرار میدهید و در راستای آن با فشار سرانگشت سبابه از روی دست و با كمك فشاری كه به كمك انگشت شست از زیر وارد میكنید، بهاصطلاح روی دست راه میروید. این حركت را روی نقطههای مشخصی میتوان 3 تا 5 بار تكرار كرد. بهطور كلی نقاط بازتاب درمانی مربوط به ستون مهرهها، ششها، لوزه و گوش به این تكنیك احتیاج دارند.

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.



گردش دست به دور نقطه

برای ارائه این تكنیك باید انگشت شست را روی نقطه مورد نظر قرار دهید و فشار متوسطی وارد كنید و سپس 4 انگشت دیگر را به دور موضع بگردانید. بهعنوان مثال اگر لازم باشد برای تسكین درد یا اختلال اندامهایی مانند عصب سیاتیك، لگن و مثانه باید از این متد كمك گرفت تا به نتیجه بهتر رسید.

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.



فشار تك انگشتی

برای ارائه این تكنیك لازم است انگشت سبابه را روی نقاطی خاص كه معمولا روی كف دست وجود دارد بگذارید. برای این منظور كافی است انگشت سبابه را روی نقطه مورد نظر قرار دهید و برای 5 ثانیه فشار دهید و دوباره 5 ثانیه رها كنید و این روند را چند بار (6-5 بار) تكرار كنید. نقاطی مانند كلیه، گردن و سر از جمله نقاط روی دست است كه با فشار تك انگشتی میتوان روی آن كار كرد.

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.



روش توپ غلتان

در این روش با كمك یك توپ كوچك و توپر میتوانید روی نقطه مورد نظر تكنیك اجرا كنید. به این ترتیب كه توپ را روی نقطه مورد نظر قرار دهید و با چرخاندن آن روی نقطه مورد نظر كار كنید. علاوه بر این میتوانید توپ را در راستای نقطه مورد نظر حركت دهید. یا توپ را بین كف هر 2 دست گرفته و بهطور همزمان هر دو نقطه روی كف دستها را درگیر كرده و روی آنها كار كنید.

دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.



راه رفتن انگشت شست

در این مرحله نیز مانند مرحله اول تنها كافی است از انگشت شستتان كمك بگیرید و با كمك آن روی نقطه موردنظر فشار وارد كنید و در مسیر رو به جلو با انگشت شست و اعمال فشاری در حد متوسط دستتان را رو به جلو حركت دهید. در این مرحله میتوانید از دیگر انگشتان دستتان برای ایجاد فشار بهتر و تسلط بر كار استفاده كنید.