⬅?✿روش بسیار جالب و مفید برای ریلکسیشن!!✿?➡

[^دختر شیطون^]

اگر عصبانیت یا ناراحتی دارید کافیه این مراحل رو انجام بدید،حتما به آرامش می رسید:

اول از همه یه جای ساکت بشینید و چشماتونو ببندید،

خوب حالا تصور کنید توی یه جنگل سرسبز و زیبا هستید و یه رودخانه با آب زلال هم کنارتونه،

اطرافتون پر از گل و درخته،

نسیم خنکی داره می وزه و بوی عطر گلا رو توی فضا پخش می کنه،

شما الان خیلی خوشحال هستید و دارید لبخند می زنید،

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

حالا فقط کافیه سر اون شخصی رو که توی آب فرو کردید رو در بیارید و دوباره سرش رو زیر آب فرو کنید،

با دقت نگاه کنید که اون شخص چه طوری داره دست و پا می زنه!!

.

.

.

.

.

.

خوب حتما دیگه الان به آرامش دست یافتید،این طور نیست؟؟!

تا یه روش ریلکسیشن دیگه،خداحافظ!!

[^دختر شیطون^]

خیلی نامردین چرا نظر نمی دین؟؟