با فست فود میگرن میگیرید!!!

[esiesi]

تغذیه نامناسب،ژنتیک یا شرایط محیطی مانند استرس عامل ایجاد میگرن هستند اما آنچه مسلم است بر اثر انقباض شدید رگهای خونی مغز ایجاد می شود.
خستگی، کم خوابی، گرسنگی و تغییرات هورمونی در خانم‌ها عوامل اصلی بروز سر دردهای میگرنی است. محمد رضا معتمد متخصص مغز و اعصابگفت:‌ سردردهای میگرنی یکی از مشکلات شایع در افراد است که بیشتر در خانم‌ها دیده می‌شود و نسبت این مشکل در خانم‌ها به آقایان سه به یک است.
وی ادامه داد: عواملی که این مشکل را تشدید می‌کند خستگی، کم خوابی و گرسنگی و تغییرات هورمونی در خانم‌ها است.
وی اظهار داشت: خوردن غذاهای فست فود که شامل مواد نگه دارند هستند و مصرف بعضی از قرص‌ها مثل قرص‌های ضد بارداری علل تشدید سردرد میگرنی است.
وی در پایان به راهکارهای مقابله با این مشکل اشاره کرد و گفت: خواب کافی و داشتن برنامه غذایی مناسب و پرهیز از عادت‌های ناصحیح مانند مصرف سیگار و مواد الکلی و انجام فعالیت‌های ورزشی و پرهیز از استرس بهترین روشهای پیشگیری از سردردهای میگرنی است.