امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

صندل لا انگشتی چه مشکلاتی برای پا پیش می آورد؟

#1
خیلی از افراد در تابستان تمایل دارند که به جای به پا کردن کفش از صندل های لا انگشتی استفاده کنند که البته مضراتی نیز دارد.
مضرات و دردسرهای پوشیدن صندل لا انگشتی



به گزارش تاپ ناز و به نقل از مجله تناسب اندام؛ یک متخصص ورزش درمانی توضیح میدهد که چرا پاپوش مورد علاقه شما در روزهای گرم میتواند به التهاب فاسیای (رباط) کف پا و درد زانو منجر شود. ممکن است صندل لاانگشتی باعث شود که شما احساس کنید در تعطیلات بسر می برید، اما در حقیقت پاهایتان را مجبور به اضافه کاری میکنند. هنگامی که شماصندل های بندی میپوشید، باید کمی انگشتان پایتان را جمع کنید تا آنها را نگه دارید، این را دوجکچیجان، دکتر ورزش درمانی در پیک پرفورمنس در شهر نیویورک میگوید و این یک وضعیت طبیعی برای پاهای شما نیست.

خودتان ببینید «کفشهایتان را دربیاورید. یک قدم بردارید، توجه کنید که چگونه پای میانیتان و انگشتانتان در پایان، هنگامیکه پاشنه پایتان از زمین جدا میشود، خم میشوند. اکنون به آرامی انگشت پاهایتان را جمع کنید، آنها را به سمت پایین رو به کف پایتان خم کنید. قدم دیگری بردارید. احساس قبلی را ندارید، درست است؟ پای شما سفت تر میشود، و این قدم مانند قدم قبلی روان نخواهد بود. این اتفاق زمانی می افتد که صندل لاانگشتی پوشیده اید.

این فشار ثابت گام های شما را تغییر میدهد و سرانجام موجب مشکلات ماهیچه ای درکف و ساق پاهایتان میشود و میتواند منجر به وضعیت دردناک التهاب فاسیای کف پا در هنگام دوییدن شود. با هر قدم احساس درد تیز تیرکشنده ای در پایین پاشنه هایتان احساس خواهید کرد. در موارد شدید، صندل لاانگشتی ممکن است حتی منجر به سایر مشکلات پایین تنه مانند درد زانو شوند.

ما باید این حقیقت را بپذیریم، صندل لاانگشتی جزء وسایل پرکاربرد در تابستان است، پس آنها را بپوشید اما، مسافتی که می خواهید با صندل ها طی کنید را محدود کنید. کچیجان میگوید «در واقع سم بستگی به دوزش دارد. اگر شما باید بیشتر از ۱۰۰ بلوک پیاده روی کنید، شاید بهتر باشد که کفش های معمولی بپوشید، اما اگر فقط دارید قدم میزنید که به سمت ساحل بروید یا در باربیکیو لم بدهید، صندل لاانگشتی، مشکلات جدی ایی را ایجاد نخواهند کرد.»

گزینه دیگر آن است که صندلی را پیدا کنید که استوارتر است و پاهایتان در آن بازی نمی کند. کچیجان می گوید «چیزی که کاملا با بند پاهایتان را می پوشاند، انتخاب بهتری است.»

فقط مطمئن شوید که ناحیه انگشتان آن صندل ها خم شود. اگر ناحیه ایی که انگشتان شما قرار میگیرد، خیلی سفت باشد (کچیجان میگوید خیلی از صندل ها این مشکل را دارند) می تواند اثر منفی روی گام های شما بگذارد.
یار مگو که من منم
من نه منم نه من منم
گر تو تویی و من منم
من نه منم نه من منم
پاسخ
 سپاس شده توسط مـ༻؏☆جـےـیــّ◉ـב
آگهی
#2
Information 
صندل لا انگشتي رو بايد دوتا انگشت پاهاتو سفت جمع كني
 دوتاقدم راه بري سومي كف پات سر ميخوره
بده بره دنیا چی بغل کردی جریمت خاک
پاسخ


[-]
به اشتراک گذاری/بوکمارک (نمایش همه)
google Facebook cloob Twitter
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید یا ثبت نام کنید
شما جهت ارسال نظر در مطلب نیازمند عضویت در این انجمن هستید
ایجاد حساب کاربری
ساخت یک حساب کاربری شخصی در انجمن ما. این کار بسیار آسان است!
یا
ورود
از قبل حساب کاربری دارید? از اینجا وارد شوید.

موضوعات مرتبط با این موضوع...
  درمان ارتودنسی دقیقا چه مشکلاتی را برطرف می‌کند؟ (بخش دوم)
  فواید و خواص چوب صندل چیست؟
  غذاهای انگشتی یا فینگر فود برای کودکان
  افسردگی چه بلایی سر مغز و اتصالات مغزی می آورد؟
  خوابیدن با آرایش چه بلایی بر سر پوست می آورد؟
  مشکلاتی که باعث نابود شدن مژه هایتان می شود
  مشکلاتی که باعث ترس زنان باردار می شود
  بهترین راه برای افزایش اشتها + مواد غذاتی و خوراکی برای باز شدن اشتها
Exclamation گردو فشارخون را پایین می‌آورد!
Shocked غذاهایی که مصرف زیادشان سنگ کلیه می‌آورد

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان