امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

زردچوبه برای دیابت مفیداست یامضر؟

#1
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
زردچوبه برای دیابت مفیداست یامضر؟ 1
ﻓﻮﺍﯾﺪ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﺎﺑﺖ
ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ ﺭﺳﺪ ﮐﻮﺭﮐﻮﻣﯿﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﺑﺘﻼ‌ ﺑﻪ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻣﻔﯿﺪ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﺳﻄﺢ ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻥ ﻭ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﺩﺭ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﻣﺒﺘﻼ‌ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ.
ﺑﺮﺧﯽ ﻓﻮﺍﯾﺪ ﺍﺣﺘﻤﺎﻟﯽ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻋﺒﺎﺭﺗﻨﺪ ﺍﺯ:1. ﺧﺎﺻﯿﺖ ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻧﯽ
ﮐﻮﺭﮐﻮﻣﯿﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺧﺎﺻﯿﺖ ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻧﯽ ﺍﺳﺖ.
ﻫﻤﺎﻥ ﻃﻮﺭ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﯿﺪ ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻥ ﻫﺎ ﺑﺎ ﺭﺍﺩﯾﮑﺎﻝ ﻫﺎﯼ ﺁﺯﺍﺩ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ، ﺍﯾﻦ ﻣﻮﻟﮑﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﻣﻀﺮ ﺍﺯ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﺗﯿﻮ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﺳﻄﺢ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﻣﻌﻤﻮﻻ‌ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺳﺒﮏ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﺎ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﮐﺸﯿﺪﻥ، ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﺍﻟﮑﻞ، ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﺳﺮﺥ ﺷﺪﻩ ﯾﺎ ﺁﻟﻮﺩﮔﯽ ﻫﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽ ﯾﺎﺑﺪ.
ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﺗﯿﻮ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﭼﺎﺭ ﺍﺧﺘﻼ‌ﻝ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺧﻄﺮ ﺍﺑﺘﻼ‌ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎﯼ ﻣﺰﻣﻦ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ، ﺭﻭﯼ ﻣﻘﺎﻭﻣﺖ ﺍﻧﺴﻮﻟﯿﻦ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻣﺸﺨﺼﻪ ﻫﺎﯼ ﺍﺻﻠﯽ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻧﻮﻉ 2 ﺍﺳﺖ ﺍﺛﺮ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻥ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.
ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﺎﻧﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻧﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﺑﺎ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﺭﺍﺩﯾﮑﺎﻝ ﻫﺎﯼ ﺁﺯﺍﺩ، ﻧﻘﺶ ﻣﻬﻤﯽ ﺩﺭ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺁﺳﯿﺐ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﺗﯿﻮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﺑﻪ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ.2. ﺧﺎﺻﯿﺖ ﺿﺪ ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﯽ
ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﻭﺍﮐﻨﺶ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺑﺪﻥ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎ ﻭ ﺁﺳﯿﺐ ﻫﺎ ﺍﺳﺖ ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﺰﻣﻦ ﺷﺪﻥ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺧﻄﺮ ﺍﺑﺘﻼ‌ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎ ﺍﺯ ﺭﻭﻣﺎﺗﯿﺴﻢ ﻣﻔﺼﻠﯽ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺗﺎ ﺍﺧﺘﻼ‌ﻻ‌ﺕ ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﮑﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺩﯾﺎﺑﺖ، ﭼﺎﻗﯽ ﻭ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎﯼ ﻋﻔﻮﻧﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳﺮﻣﺎﺧﻮﺭﺩﮔﯽ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺩﻫﺪ.
ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻧﻮﻉ 2 ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎﯼ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻣﺰﻣﻦ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﮑﻤﻞ ﻫﺎﯼ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﺛﺮﺍﺕ ﺿﺪ ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﯽ ﻭ ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻧﯽ ﺧﻮﺩ ﺍﺣﺘﻤﺎﻻ‌ ﺑﻪ ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﺒﺘﻼ‌ ﺑﻪ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻧﻮﻉ 2 ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ.3. ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺩﯾﺎﺑﺖ
ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ ﺭﺳﺪ ﮐﻮﺭﮐﻮﻣﯿﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﺩﺭ ﮐﺎﻫﺶ ﺧﻄﺮ ﯾﺎ ﺷﺪﺕ ﺑﺮﺧﯽ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻣﻔﯿﺪ ﺑﺎﺷﺪ، ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ:
* ﺳﻼ‌ﻣﺖ ﮐﺒﺪ؛ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﺒﺘﻼ‌ ﺑﻪ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﺍﺯ ﻣﺸﮑﻼ‌ﺕ ﮐﺒﺪﯼ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﮐﺒﺪ ﭼﺮﺏ ﺭﻧﺞ ﻣﯽ ﺑﺮﻧﺪ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻮﺭﮐﻮﻣﯿﻦ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺧﻄﺮ ﺑﺮﻭﺯ ﻣﺸﮑﻼ‌ﺕ ﮐﺒﺪﯼ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﻫﺪ.
* ﺳﻼ‌ﻣﺖ ﻗﻠﺐ ﻭ ﮐﺎﻫﺶ ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ؛ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﺧﻄﺮ ﺍﺑﺘﻼ‌ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎﯼ ﻗﻠﺒﯽ ﻋﺮﻭﻗﯽ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﻭ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻗﻠﺒﯽ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺩﻻ‌ﯾﻞ ﺍﺻﻠﯽ ﻣﺮﮒ ﺯﻭﺩﺭﺱ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﺩﯾﺎﺑﺘﯽ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ، ﮔﻔﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻮﺭﮐﻮﻣﯿﻦ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﮐﻞ، ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﺑﺪ ﺧﻮﻥ ﻭ ﺣﻔﻆ ﺳﻼ‌ﻣﺘﯽ ﻗﻠﺐ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ.
* ﻧﻮﺭﻭﭘﺎﺗﯽ ﺩﯾﺎﺑﺘﯽ؛ ﺳﻄﺢ ﺑﺎﻻ‌ﯼ ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻥ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺁﺳﯿﺐ ﻋﺼﺒﯽ ﻣﻨﺠﺮ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻧﻮﺭﻭﭘﺎﺗﯽ ﺩﯾﺎﺑﺘﯽ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻨﺪ. ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ ﺭﺳﺪ ﻣﺼﺮﻑ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺑﺮﺧﯽ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﻧﻮﺭﻭﭘﺎﺗﯽ ﺩﯾﺎﺑﺘﯽ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﻣﺸﮑﻼ‌ﺕ ﭼﺸﻤﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﯾﻮﻭﺋﯿﺖ ﻭ ﺁﺏ ﻣﺮﻭﺍﺭﯾﺪ، ﻓﻠﺞ ﻣﻌﺪﻩ ﻭ ﻣﺸﮑﻼ‌ﺕ ﺷﻨﺎﺧﺘﯽ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ.4. ﮐﺎﻫﺶ ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻥ
ﺍﺯ ﯾﮏ ﺳﻮ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﮐﻢ ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺭﺍﺕ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺍﻓﺰﻭﺩﻥ ﺁﻥ ﺑﻪ ﻏﺬﺍﻫﺎ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺷﺪﯾﺪ ﺳﻄﺢ ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻥ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﺩ.
ﺍﺯ ﺳﻮﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ ﺭﺳﺪ ﮐﻮﺭﮐﻮﻣﯿﻦ ﻋﻼ‌ﻭﻩ ﺑﺮ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺧﻮﺑﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﺑﺘﻼ‌ ﺑﻪ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﺩﺍﺭﺩ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﮐﺎﻫﺶ A1C (ﻣﯿﺎﻧﮕﯿﻦ ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻥ ﺩﻭ ﺗﺎ ﺳﻪ ﻣﺎﻫﻪ)، ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ ﺑﻪ ﺍﻧﺴﻮﻟﯿﻦ، ﮐﺎﻫﺶ ﺳﻄﺢ ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻥ ﻧﺎﺷﺘﺎ، ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﺑﺘﺎ ﻭ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﺍﻧﺴﻮﻟﯿﻦ ﮐﻤﮏ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺍﺯ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻭﺯﻥ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﮐﻨﺪ.
ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺩﯾﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻮﺭﮐﻮﻣﯿﻦ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺩﺍﺭﻭﯼ ﺿﺪ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻣﺘﻔﻮﺭﻣﯿﻦ ﺩﺭ ﮐﺎﻫﺶ ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻥ، ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﺗﯿﻮ ﻣﻮﺛﺮ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﺳﺖ.5. ﺳﺎﯾﺮ ﻓﻮﺍﯾﺪ
ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮ ﻓﻮﺍﯾﺪ ﻣﺼﺮﻑ ﺍﺩﻭﯾﻪ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﯾﺎ ﻣﮑﻤﻞ ﻫﺎﯼ ﮐﻮﺭﮐﻮﻣﯿﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﯾﺎﺑﺘﯽ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﻪ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﯾﺎ ﮐﺎﻫﺶ ﺷﺪﺕ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺯﯾﺮ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﮐﺮﺩ:
* ﺍﺧﺘﻼ‌ﻝ ﻧﻌﻮﻅ
* ﻧﻔﺮﻭﭘﺎﺗﯽ ﺩﯾﺎﺑﺘﯽ ﮐﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﮐﻠﯿﻮﯼ ﺩﯾﺎﺑﺘﯽ ﻧﯿﺰ ﻧﺎﻣﯿﺪﻩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ
* ﺩﺭﺩ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎﯼ ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺭﻭﻣﺎﺗﯿﺴﻢ ﻣﻔﺼﻠﯽ
* ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺳﺮﯾﻊ ﺗﺮ ﺯﺧﻢ ﻫﺎﯼ ﺩﯾﺎﺑﺘﯽ
ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺟﺎﻧﺒﯽ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﺎﺑﺖ
ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﮐﻠﯽ ﻣﺼﺮﻑ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﺩﺭ ﺩﻭﺯﻫﺎﯼ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻼ‌ﻣﺖ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﺒﺘﻼ‌ ﺑﻪ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﺑﯽ ﺧﻄﺮ ﺍﺳﺖ ﺍﻣﺎ ﻣﺼﺮﻑ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﮐﻮﺭﮐﻮﻣﯿﻦ – ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﭼﻪ ﮐﻪ ﻣﻌﻤﻮﻻ‌ ﺩﺭ ﻫﺮ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺑﺎ ﺍﺩﻭﯾﻪ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ – ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺟﺎﻧﺒﯽ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪﯼ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ.
ﺑﺮﺧﯽ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺟﺎﻧﺒﯽ ﺯﯾﺎﺩﻩ ﺭﻭﯼ ﺩﺭ ﻣﺼﺮﻑ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﯾﺎ ﮐﻮﺭﮐﻮﻣﯿﻦ ﻋﺒﺎﺭﺕ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ:
* ﺣﺎﻟﺖ ﺗﻬﻮﻉ
* ﺳﻮﺀ ﻫﺎﺿﻤﻪ
* ﺍﺳﻬﺎﻝ
* ﺭﻗﯿﻖ ﺷﺪﻥ ﺧﻮﻥ
ﺗﻮﺟﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ:
* ﻣﺼﺮﻑ ﻣﮑﺮﺭ ﻣﻘﺎﺩﯾﺮ ﺯﯾﺎﺩ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﻣﺸﮑﻼ‌ﺕ ﮐﺒﺪﯼ ﻣﻨﺠﺮ ﺷﻮﺩ
* ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﮐﯿﺴﻪ ﺻﻔﺮﺍ، ﺳﻨﮓ ﮐﻠﯿﻪ ﯾﺎ ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ ﻣﺒﺘﻼ‌ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﻻ‌ﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﺍﺟﺘﻨﺎﺏ ﮐﻨﯿﺪ
* ﻣﺼﺮﻑ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺭﻗﯿﻖ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﺧﻮﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﺩ
* ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺎ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﯾﺎ ﺳﺎﯾﺮ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺧﺎﺹ ﻭ ﻣﮑﻤﻞ ﻫﺎ ﺗﺪﺍﺧﻞ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ
ﻧﮑﺘﻪ: ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﮐﻠﯽ ﻣﺼﺮﻑ ﺩﻭﺯﻫﺎﯼ ﺑﺎﻻ‌ﯼ 4 ﮔﺮﻡ ﮐﻮﺭﮐﻮﻣﯿﻦ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﺩ.ﻧﮑﺎﺕ ﻣﻬﻢ ﮐﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﺑﺎﯾﺪ ﺗﻮﺟﻪ ﮐﻨﯿﺪ
ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻣﺒﺘﻼ‌ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﻭ ﻗﺼﺪ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﮑﻤﻞ ﮐﻮﺭﮐﻮﻣﯿﻦ ﯾﺎ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﺑﻪ ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺣﺘﻤﺎ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺑﺎ ﭘﺰﺷﮏ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺩﻭﺯ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻃﻤﯿﻨﺎﻥ ﺣﺎﺻﻞ ﮐﻨﯿﺪ، ﺑﻪ ﺧﺼﻮﺹ ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺧﺎﺹ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ.
ﺗﻮﺟﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻫﺮﮔﺰ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﮑﻤﻞ ﻫﺎ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺭﺍﻩ ﺣﻞ ﺳﺮﯾﻊ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﻭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺩﺍﺭﻭﯾﯽ ﺧﻮﺩ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ.
ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺳﺒﮏ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻭ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﻣﻨﺎﺳﺒﯽ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺗﻨﻬﺎ ﺍﺯ ﻣﮑﻤﻞ ﮐﻮﺭﮐﻮﻣﯿﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﺧﻮﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﺍﺣﺘﻤﺎﻻ‌ ﺍﺛﺮ ﭼﻨﺪﺍﻧﯽ ﺩﺭ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺧﻮﺩ ﺣﺲ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﮐﺮﺩ.
ﻧﺤﻮﻩ ﻣﺼﺮﻑ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﺎﺑﺖ
ﺍﮔﺮﭼﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ ﭘﺰﺷﮑﯽ ﺭﻭﯼ ﻓﻮﺍﯾﺪ ﻣﮑﻤﻞ ﻫﺎﯼ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﺍﻣﺎ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺍﺩﻭﯾﻪ ﺩﺭ ﻏﺬﺍﻫﺎ ﻭ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﻫﺎ ﻧﯿﺰ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺹ ﺁﻥ ﺑﻬﺮﻩ ﻣﻨﺪ ﺷﺪ.
ﺑﺮﺧﯽ ﺍﯾﺪﻩ ﻫﺎﯼ ﺍﻓﺰﻭﺩﻥ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﺑﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻋﺒﺎﺭﺗﻨﺪ ﺍﺯ:1. ﺩﻣﻨﻮﺵ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ
ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻬﯿﻪ ﺩﻣﻨﻮﺵ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﺯ ﺩﻣﻨﻮﺵ ﻫﺎﯼ ﮐﯿﺴﻪ ﺍﯼ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩﻩ ﯾﺎ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺩﺭﺳﺖ ﮐﻨﯿﺪ. ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﺗﻤﺎﯾﻞ ﺩﺍﺧﻞ ﺩﻣﻨﻮﺵ ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ ﻭ ﭘﻮﺩﺭ ﻓﻠﻔﻞ ﺗﺎﺯﻩ ﻧﯿﺰ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺵ ﻃﻌﻢ ﺷﺪﻥ ﺁﻥ ﺍﺯ ﺍﻧﺪﮐﯽ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﮐﻢ ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺭﺍﺕ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺍﺳﭙﻠﻨﺪﺍ ﯾﺎ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺑﺮﮒ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﻋﺴﻞ ﺑﻬﺮﻩ ﺑﺒﺮﯾﺪ.2. ﻫﻮﻣﻮﺱ
ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻥ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﺯ هوموس
 ﻭ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﯾﮏ ﻣﯿﺎﻥ ﻭﻋﺪﻩ ﺳﺎﻟﻢ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺍﺯ ﺧﺎﺻﯿﺖ ﺳﯿﺮ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻧﺨﻮﺩ ﻭ ﺧﺎﺻﯿﺖ ﺿﺪ ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﯽ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﺑﻬﺮﻩ ﻣﻨﺪ ﺷﻮﯾﺪ.3.  ﺗﻮﻓﻮ
توفو
 ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﻭ ﻓﯿﺒﺮ ﺑﺎ ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺭﺍﺕ ﻭ ﮐﺎﻟﺮﯼ ﺍﻧﺪﮎ ﺍﺳﺖ. ﺗﻮﻓﻮﯼ ﺳﺎﺩﻩ ﻃﻌﻢ ﻣﻼ‌ﯾﻤﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺍﻓﺰﻭﺩﻥ ﺍﻧﺪﮐﯽ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﻗﻮﯼ ﺗﺮ ﺷﺪﻥ ﻃﻌﻤﺶ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ. ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﻣﻨﻈﻮﺭ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﺯ ﺯﯾﺮﻩ ﺳﺒﺰ، ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ ﺁﺳﯿﺎﺏ ﺷﺪﻩ، فلفل کابن
، ﭘﻮﺩﺭ ﻓﻠﻔﻞ ﺗﻨﺪ ﻭ ﺳﺎﯾﺮ ﺍﺩﻭﯾﻪ ﻫﺎ ﻧﯿﺰ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ.
ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ:
* ﺑﺎ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ، ﺷﯿﺮ ﻭ ﺳﺎﯾﺮ ﺍﺩﻭﯾﻪ ﻫﺎ ﺷﯿﺮ ﻃﻼ‌ﯾﯽ ﺩﺭﺳﺖ ﮐﻨﯿﺪ
* ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﭘﺨﺘﻦ ﺑﺮﻧﺞ ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺭﻧﮓ ﻭ ﻃﻌﻢ ﺩﻟﭙﺬﯾﺮﯼ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ
* ﺍﺯ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻃﻌﻢ ﺩﻫﯽ ﻣﻼ‌ﯾﻢ ﺑﻪ ﺧﻮﺭﺵ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ
* ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﺳﻤﻮﺗﯽ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ
دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
https://harfeto.timefriend.net/16404195783388
ناشناس بنویس برام(:
پاسخ
آگهی


[-]
به اشتراک گذاری/بوکمارک (نمایش همه)
google Facebook cloob Twitter
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید یا ثبت نام کنید
شما جهت ارسال نظر در مطلب نیازمند عضویت در این انجمن هستید
ایجاد حساب کاربری
ساخت یک حساب کاربری شخصی در انجمن ما. این کار بسیار آسان است!
یا
ورود
از قبل حساب کاربری دارید? از اینجا وارد شوید.

موضوعات مرتبط با این موضوع...
  زنان با اندام این فرمی بیشتر دیابت نوع 2 میگیرند !
  حرکات مفید یوگا برای افراد مبتلا به دیابت
  تاثیرات بی نظیر بابونه برای درمان و پیشگیری از دیابت
  استویا برای دیابت مفیداست یامضر؟
  اووکادو برای دیابت مفیداست یامضر؟
  تخم شنبلیله برای دیابت خوب است یابد؟
  خواص روغن نارگیل برای دیابت
  خواص مصرف حبوبات برای افراد دچار دیابت
  زردچوبه را با چه مواد غذایی ترکیب کنیم تا خاصیت بیشتری داشته باشد؟
  ارتباط مشکل آب مروارید چشم و دیابت

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان