چگونه وقتی ناراحت هستیم بخندیم.

[sasan1]

برخي افراد از درون غم دارند؛ اما وقتي در جمعي قرار مي‌گيرد، خود را بسيار خندان و شاداب جلوه مي‌دهد. براي اينکه غم خود را به ديگران منتقل نکنيم و در اوج غم و اندوه، چهره‌اي خندان داشته باشيم، بايد چه کار کنيم؟ برخي از افراد توانايي آن را دارند، زمانيکه در محيط‌هاي متفاوت قرار دارند، رفتار خود را طبق همان محيط تغيير داده و برمحيط مسلط باشند؛ اما برخي ديگر اينطور نيستند و محيط بر آنها مسلط است.به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)- منطقه مركزي، در وبلاگي آمده است: انسانها معمولا داراي قدرتي به نام اراده هستند که تحت هر شرايطي، محيط بر آنها تاثير نمي‌گذارد و هرقدر اين اراده در افراد تقويت شود، بر محيط مسلط‌‎تر خواهند بود.فرض کنيد در جمعي، در به شدت به چارچوب برخورد کرده و صداي مهيبي را توليد مي‌کند و تحت تاثير اين صدا، افرادي که در آن جمع قرار گرفته‌اند، واکنش‌هاي متفاوتي از خود نشان مي‌دهند. مثلا يک نفر مي‌ترسد، يک نفر داد مي‌کشد.تمام اين عکس‌العمل‌ها و واکنش‌ها‌ به شرايط رشد، پرورش و تربيت افراد برمي‌گردد. اگر رفتار فردي طبق عادت تکرار شود و چنين تلقيني در درون خود داشته باشد که نمي‌تواند آن را ترک کند، اين رفتار در او نهادينه مي شود؛ اما اگر اراده کند، مي‌تواند بر رفتار خود کنترل داشته باشد که اين روش نياز به تمرين دارد. شايد بار اول آن کار را تکرار کند، اما به تدريج، زمان آن را کمتر مي‌کند و بعدها از بين مي‌رود.برخي افراد براي اينکه مشکلات و دغدغه‌هاي خود را به بيرون بريزند و خود را تخليه کنند، سعي مي‌کنند که با اطرافيان خود درد دل کرده يا اگر در جمعي قرار مي‌گيرند، اين ناراحتي را به آنها انتقال دهند، اين روش، درست نيست؛ زيرا با اين روش افراد بيماري‌هاي رواني را در جامعه تشديد مي‌کنند.افراد از طريق روش‌هاي ديگر بايد چنين مهارتي را داشته باشند که فشارهاي روحي و رواني را از ذهن خود تخليه كرده تا اين حس ناخودآگاه به اين افراد فشار وارد نکند و به ديگران منتقل نشود.