بازی آنلاین
آپلود عکس
21-08-2013، 5:48
مرتضي صفوي، متخصص تغذيه و رژيم درماني گفت:تمامي افراد بايستي در برنامه غذايي روزانه از مايعات ،ميوه و سبزي استفاده شود زيرا آبرساني در بدن بهتر انجام مي گيرد.
وي افزود: مواد غذايي ديگر همچون کاهو، آب ،دوغ ،ميوه جات سرشار از آب و مواد پروتئيني هستند و بهتر است در طول روز 8 تا 12 ليوان آب استفاده شود چرا که در روح و روان فرد تاثير بسزايي دارد.
وي عنوان کرد: برخي از افراد آب کمي در طول روز استفاده مي کنند همين امر باعث واکنش هاي منفي همچون عصبانيت، استرس مي شود و اينگونه افراد از مقدار آب کافي بايستي استفاده کنند.
وي اظهار داشت: استفاده از برخي ميوه ها همچون خربزه ،هندوانه و ميوه هاي آبدار ديگر استفاده کنند.
وي تاکيد داشت: تمامي افراد بايستي در طول روز از 8 الي 12 ليوان آب استفاده کنند زيرا باعث شادابي پوست و خارج شدن سموم از بدن مي شود.
وي افزود: مواد غذايي ديگر همچون کاهو، آب ،دوغ ،ميوه جات سرشار از آب و مواد پروتئيني هستند و بهتر است در طول روز 8 تا 12 ليوان آب استفاده شود چرا که در روح و روان فرد تاثير بسزايي دارد.
وي عنوان کرد: برخي از افراد آب کمي در طول روز استفاده مي کنند همين امر باعث واکنش هاي منفي همچون عصبانيت، استرس مي شود و اينگونه افراد از مقدار آب کافي بايستي استفاده کنند.
وي اظهار داشت: استفاده از برخي ميوه ها همچون خربزه ،هندوانه و ميوه هاي آبدار ديگر استفاده کنند.
وي تاکيد داشت: تمامي افراد بايستي در طول روز از 8 الي 12 ليوان آب استفاده کنند زيرا باعث شادابي پوست و خارج شدن سموم از بدن مي شود.
![[-]](http://www.flashkhor.com/forum/images/collapse.gif "[-]")
