گیاهان انرژی زا

[bahare_021]

یک روش مقبول برای افزایش انرژی طبیعی بدن ، استفاده از گیاهان دارویی است که بیشتر برای مصارف پزشکی و آشپزی ، پرورش داده می‏ شوند . آنها باعث حفظ گردش خون در بدن و عملکرد صحیح مغز می‏ شوند .
گیاهان دارویی مشخص مانند جینسینگ و جینگو بیلوبا در افزایش انرژی بدن موثرند .

1- فلفل قرمز تند ، باعث بهبود گردش خون در بدن می شود . همچنین تاثیر سایر گیاهان دارویی را در تقویت دستگاه گردش خون ، افزایش می ‏دهد . فلفل قرمز ، میزان انرژی بدن را سریع‏تر افزایش می ‏دهد .

2- گیاه دارویی جینگو بیلوبا (ginkgo biloba) ، جریان خون را به سمت مغز افزایش می‏ دهد . همچنین میزان افسردگی را کم می‏ کند . برای کسب بهترین نتیجه باید حداقل به مدت ۲ هفته ، هر روز از جینگو بیلوبا استفاده کنید .

3- گیاه دارویی آب بشقابی (gotu kola) ، سیستم عصبی مرکزی را تحریک می‏ کند . همچنین با کاهش میزان افسردگی و خستگی باعث افزایش توان بدنی می شود .

4- گیاه دارویی جینسینگ (ginseng) با تقویت سیستم ایمنی بدن و دفع عفونت ‏ها و بیماری ‏ها ، باعث افزایش انرژی بدن می‏ شود . پس سعی کنید هر روز مقداری از آن استفاده کنید .