افزايش توان مغز با يک ساعت چرت

[~ERFAN~]

افزايش توان مغز با يک ساعت چرت

جام جم آنلاين: پژوهشگران دانش پزشکي مي گويند چرت يک ساعته ، نه تنها قدرت مغزي را افزايش مي دهد و آن را نوسازي مي کند بلکه شخص را باهوش تر مي سازد.





به گزارش واحد مركزي خبر، دکتر ماتيو واکر و همکارانش در بخش روان شناسي دانشگاه کاليفرنيا در برکلي همچنين دريافتند هر قدر ميزان بيداري افراد ، بيشتر باشد ، ميزان کسالت آنان نيز افزايش خواهد يافت.

بررسي قبلي اين محققان نيز نشان داده بود ، کم خوابي ،‌کارايي مغزي افراد را به ميزان چهل درصد کاهش مي دهد زيرا برخي مناطق مغز ، هنگام بيداري بيش از حد ، خاموش مي شوند و فعاليت نمي کنند.

در اين مطالعه ، سي و نه فرد جوان سالم به دو گروه تقسيم شدند : گروهي چرت روزانه داشتند و گروه دوم نداشتند.

هنگام ظهر، به داوطلبان ، تکاليفي داده شد که مجبور بودند از بخش هيپوکامپ مغز خود براي انجام دادن آنها استفاده کنند .

در هر دو گروه ، نتايج ، يکسان بود.

در ساعت دو بعد از ظهر ، ميزان توانايي مغز دو گروه متفاوت بود و در ساعت شش بعد از ظهر نيز ، ميزان توانايي انجام تکاليف ، در دو گروه به طور بارزي متفاوت بود.

محققان دريافتند آناني که چرت روزانه دارند ، به طور بارزي ، در انجام دادن تکاليف مغزي بهتر عمل مي کنند.