حالتهای مختلف «خوابیدن و استراحت کردن» و بهترین حالت و بدترین حالت

[مـ༻؏☆جـےـیــّ◉ـב]

چهار حالت مختلف برای استراحت کردن و خوابیدن وجود دارد:
1- خوابیدن به پشت؛ یعنی پشت بر زمین و صورت سمت آسمان باشد.
2- خوابیدن به پهلوی راست؛ یعنی پهلوی راست بدن با زمین مماس باشد (ترجیحا سمت صورت به سمت قبله).
3- خوابیدن به پهلوی چپ؛ یعنی پهلوی چپ بدن با زمین مماس باشد.
4- خوابیدن به رو؛ یعنی روی بدن بر زمین و پشت بدن به سمت آسمان باشد.

----------------------------------------------------------

بهترین حالت، حالت اول و سپس دوم است. از نظر پزشکی هم هیچ فشاری به اعضای بدن وارد نمیشه.
بدترین حالت، حالت سوم و بدترترین آن، حالت چهارم است. در حالت سوم، سنگینی بدن روی قلب میفته و بهش فشار میاره. در حالت آخر، وزن بدن علاوه بر اینکه در عملکرد ششها و تنفس مشکل ایجاد میکنه، بر قلب هم فشار وارد میکنه.