27-01-2021، 20:43
ﻓﻮﺍﯾﺪ ﺍﺳﺘﻮﯾﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﺎﺑﺖ
ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻘﺎﺩﯾﺮ ﻣﺘﻮﺳﻂ ﺍﺳﺘﻮﯾﺎ ﻓﻮﺍﯾﺪ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﺩﺍﺭﺩ، ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ:
* ﺧﻮﺍﺹ ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻧﯽ ﺍﺳﺘﻮﯾﺎ ﺧﻄﺮ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﺮﺧﯽ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ
* ﺑﻪ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻥ ﭼﻪ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻧﺎﺷﺘﺎ ﯾﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ
* ﺑﻪ ﺳﯿﺮﯼ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﻣﺪﺕ ﮐﻤﮏ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﮔﺮﺳﻨﮕﯽ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ
* ﺗﻤﺎﯾﻞ ﺑﻪ ﭘﺮ ﺧﻮﺭﯼ ﻭ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﮐﺎﻟﺮﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ
* ﺑﻪ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺁﺳﯿﺐ ﻫﺎﯼ ﮐﺒﺪ ﻭ ﮐﻠﯿﻪ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ
* ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺎﻫﺶ ﺗﺮﯼ ﮔﻠﯿﺴﯿﺮﯾﺪ ﻭ ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﺧﻮﻥ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ
* ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﻣﺤﺘﻮﺍﯼ ﮐﺮﻭﻡ ﺑﻪ ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﺴﻢ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﻗﻨﺪ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ
* ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﻣﺤﺘﻮﺍﯼ ﻣﻨﯿﺰﯾﻢ ﺑﻪ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺗﺮﺷﺢ ﺍﻧﺴﻮﻟﯿﻦ ﻭ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺁﻥ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ
ﻧﮑﺘﻪ: ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻫﺎ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﯽ ﻫﻤﭽﻮﻥ ﮐﺮﻭﻡ ﻭ ﻣﻨﯿﺰﯾﻢ ﺗﻨﻬﺎ ﺩﺭ ﮔﯿﺎﻩ ﺍﺳﺘﻮﯾﺎ – ﻭ ﻧﻪ ﺩﺭ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻫﺎﯼ ﭘﻮﺩﺭﯼ ﯾﺎ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﻣﺎﯾﻊ ﺗﺠﺎﺭﯼ – ﯾﺎﻓﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.ﺁﯾﺎ ﺍﺳﺘﻮﯾﺎ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﺭﺍ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ؟
ﻫﻤﺎﻥ ﻃﻮﺭ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﯿﺪ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﻫﯿﭻ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﺍﻣﺎ ﺑﺎ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺳﺒﮏ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺿﺪ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺭﺍ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﮐﺮﺩ.
ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﺣﺎﻭﯼ ﻋﺼﺎﺭﻩ ﮐﺎﻣﻼ ﺗﺼﻔﯿﻪ ﺷﺪﻩ ﮔﯿﺎﻩ ﺍﺳﺘﻮﯾﺎ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺑﯽ ﺧﻄﺮ ﻭ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﻭ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺳﻄﺢ ﺍﻧﺴﻮﻟﯿﻦ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﮐﻤﮏ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺷﮑﺮ ﺩﺭ ﻏﺬﺍﻫﺎ ﻭ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﻫﺎﯼ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺜﺒﯿﺖ ﺳﻄﺢ ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻥ ﻭ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﺭﺍﺣﺖ ﺗﺮ ﺁﻥ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
.
ﺍﺳﺘﻮﯾﺎ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺎﻫﺶ ﮐﺎﻟﺮﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺘﯽ ﺑﺪﻥ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺑﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﻫﻤﺎﻥ ﻃﻮﺭ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﯿﺪ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻭﺯﻥ ﺍﺯ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺧﻄﺮﺯﺍﯼ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻧﻮﻉ 2 ﻭ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺁﻥ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻗﻠﺒﯽ ﻭ ﮐﻠﯿﻮﯼ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ.
ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺣﺎﻝ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺟﺎ ﮐﻪ ﺣﻀﻮﺭ ﺗﺮﮐﯿﺒﺎﺕ ﮔﻠﯿﮑﻮﺯﯾﺪﻫﺎﯼ ﺍﺳﺘﻮﯾﻮﻝ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﻠﺦ ﺷﺪﻥ ﺍﺳﺘﻮﯾﺎ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ، ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺑﻪ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻣﺪﻩ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﮔﯿﺎﻩ ﺍﻓﺰﻭﺩﻧﯽ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻣﻀﺮ ﺑﺎﺷﺪ.
ﺑﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﻫﻤﻪ ﻣﺰﯾﺖ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺫﮐﺮ ﮐﺮﺩﯾﻢ ﺑﻌﯿﺪ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ ﺭﺳﺪ ﻣﺼﺮﻑ ﺍﺳﺘﻮﯾﺎ ﺑﻪ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﺭﻭﯼ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻥ ﺍﺛﺮ ﺑﮕﺬﺍﺭﺩ ﺑﻠﮑﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺁﻥ ﺑﻪ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﭘﺰﺷﮑﯽ ﻭ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺳﺒﮏ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﯿﺰ ﺗﻮﺟﻪ ﺩﺍﺷﺖ.
ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﺗﻤﺎﯾﻞ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﮔﯿﺎﻩ ﺍﺳﺘﻮﯾﺎ ﭘﺮﻭﺭﺵ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ ﺍﺯ ﺑﺮﮒ ﻫﺎﯼ ﺁﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻬﯿﻪ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﻫﺎ، ﺩﻣﻨﻮﺵ ﯾﺎ ﺩﺍﺧﻞ ﻏﺬﺍﻫﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ. ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻣﺰﯾﺖ ﻫﺎﯼ ﻋﺎﻟﯽ ﺍﺳﺘﻮﯾﺎ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺎ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﻫﺎﯼ ﺳﺮﺩ ﻭ ﮔﺮﻡ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻫﻤﭽﻮﻥ ﺑﻠﻐﻮﺭ ﺟﻮ ﺩﻭﺳﺮ ﺳﺎﺯﮔﺎﺭ ﺷﻮﺩ.ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺟﺎﻧﺒﯽ ﺍﺳﺘﻮﯾﺎ
ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ ﺭﺳﺪ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻘﺎﺩﯾﺮ ﻣﺘﻮﺳﻂ ﺍﺳﺘﻮﯾﺎ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺟﺎﻧﺒﯽ ﺧﺎﺻﯽ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﮐﺜﺮ ﻣﺮﺩﻡ ﺑﯽ ﺧﻄﺮ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺣﺎﻝ ﺑﺮﺧﯽ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻣﺪﻩ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﻮﯾﺎ ﺣﺎﻭﯼ ﺍﻓﺰﻭﺩﻧﯽ ﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻣﻀﺮ ﺑﺎﺷﻨﺪ.
ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻣﺜﺎﻝ ﺍﻟﮑﻞ ﻫﺎﯼ ﻗﻨﺪﯼ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺎﻋﺚ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﮔﻮﺍﺭﺷﯽ ﺯﯾﺮ ﺩﺭ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺷﻮﻧﺪ:
* ﻧﻔﺦ ﺷﮑﻢ
* ﺗﻬﻮﻉ ﻭ ﺍﺳﺘﻔﺮﺍﻍ
* ﺩﺭﺩ ﻭ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﻣﻌﺪﻩ
* ﺳﺎﯾﺮ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﮔﻮﺍﺭﺷﯽ
ﻻﺯﻡ ﺑﻪ ﺫﮐﺮ ﺍﺳﺖ ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻟﮑﻞ ﻫﺎﯼ ﻗﻨﺪﯼ – ﺑﻪ ﺟﺰ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺫﮐﺮ ﺷﺪﻩ – ﺧﻄﺮ ﺧﺎﺻﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ، ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺷﮑﺮ ﮐﺎﻟﺮﯼ ﮐﻤﺘﺮﯼ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺳﺎﯾﺮ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺣﺎﻭﯼ ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺭﺍﺕ ﺭﻭﯼ ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻥ ﺍﺛﺮ ﻧﻤﯽ ﮔﺬﺍﺭﻧﺪ.
ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﺮﯾﺪ ﻫﺮ ﮔﻮﻧﻪ ﻣﺤﺼﻮﻝ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻣﺪﻩ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﻮﯾﺎ ﺑﻪ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﺣﺎﻭﯼ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻫﺎﯼ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻥ ﻧﺒﺎﺷﻨﺪ.
ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻘﺎﺩﯾﺮ ﻣﺘﻮﺳﻂ ﺍﺳﺘﻮﯾﺎ ﻓﻮﺍﯾﺪ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﺩﺍﺭﺩ، ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ:
* ﺧﻮﺍﺹ ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻧﯽ ﺍﺳﺘﻮﯾﺎ ﺧﻄﺮ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﺮﺧﯽ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ
* ﺑﻪ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻥ ﭼﻪ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻧﺎﺷﺘﺎ ﯾﺎ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ
* ﺑﻪ ﺳﯿﺮﯼ ﻃﻮﻻﻧﯽ ﻣﺪﺕ ﮐﻤﮏ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﮔﺮﺳﻨﮕﯽ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ
* ﺗﻤﺎﯾﻞ ﺑﻪ ﭘﺮ ﺧﻮﺭﯼ ﻭ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﮐﺎﻟﺮﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ
* ﺑﻪ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺁﺳﯿﺐ ﻫﺎﯼ ﮐﺒﺪ ﻭ ﮐﻠﯿﻪ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ
* ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺎﻫﺶ ﺗﺮﯼ ﮔﻠﯿﺴﯿﺮﯾﺪ ﻭ ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﺧﻮﻥ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ
* ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﻣﺤﺘﻮﺍﯼ ﮐﺮﻭﻡ ﺑﻪ ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﺴﻢ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﻗﻨﺪ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ
* ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﻣﺤﺘﻮﺍﯼ ﻣﻨﯿﺰﯾﻢ ﺑﻪ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺗﺮﺷﺢ ﺍﻧﺴﻮﻟﯿﻦ ﻭ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺁﻥ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ
ﻧﮑﺘﻪ: ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻫﺎ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﯽ ﻫﻤﭽﻮﻥ ﮐﺮﻭﻡ ﻭ ﻣﻨﯿﺰﯾﻢ ﺗﻨﻬﺎ ﺩﺭ ﮔﯿﺎﻩ ﺍﺳﺘﻮﯾﺎ – ﻭ ﻧﻪ ﺩﺭ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻫﺎﯼ ﭘﻮﺩﺭﯼ ﯾﺎ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﻣﺎﯾﻊ ﺗﺠﺎﺭﯼ – ﯾﺎﻓﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.ﺁﯾﺎ ﺍﺳﺘﻮﯾﺎ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﺭﺍ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ؟
ﻫﻤﺎﻥ ﻃﻮﺭ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﯿﺪ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﻫﯿﭻ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﺍﻣﺎ ﺑﺎ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺳﺒﮏ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺿﺪ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺭﺍ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﮐﺮﺩ.
ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﺣﺎﻭﯼ ﻋﺼﺎﺭﻩ ﮐﺎﻣﻼ ﺗﺼﻔﯿﻪ ﺷﺪﻩ ﮔﯿﺎﻩ ﺍﺳﺘﻮﯾﺎ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺑﯽ ﺧﻄﺮ ﻭ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﻭ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺳﻄﺢ ﺍﻧﺴﻮﻟﯿﻦ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﮐﻤﮏ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺷﮑﺮ ﺩﺭ ﻏﺬﺍﻫﺎ ﻭ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﻫﺎﯼ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺜﺒﯿﺖ ﺳﻄﺢ ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻥ ﻭ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﺭﺍﺣﺖ ﺗﺮ ﺁﻥ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
.
ﺍﺳﺘﻮﯾﺎ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺎﻫﺶ ﮐﺎﻟﺮﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺘﯽ ﺑﺪﻥ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺑﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﻫﻤﺎﻥ ﻃﻮﺭ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﯿﺪ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻭﺯﻥ ﺍﺯ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺧﻄﺮﺯﺍﯼ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻧﻮﻉ 2 ﻭ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺁﻥ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻗﻠﺒﯽ ﻭ ﮐﻠﯿﻮﯼ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ.
ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺣﺎﻝ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺟﺎ ﮐﻪ ﺣﻀﻮﺭ ﺗﺮﮐﯿﺒﺎﺕ ﮔﻠﯿﮑﻮﺯﯾﺪﻫﺎﯼ ﺍﺳﺘﻮﯾﻮﻝ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﻠﺦ ﺷﺪﻥ ﺍﺳﺘﻮﯾﺎ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ، ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺑﻪ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻣﺪﻩ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﮔﯿﺎﻩ ﺍﻓﺰﻭﺩﻧﯽ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻣﻀﺮ ﺑﺎﺷﺪ.
ﺑﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﻫﻤﻪ ﻣﺰﯾﺖ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺫﮐﺮ ﮐﺮﺩﯾﻢ ﺑﻌﯿﺪ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ ﺭﺳﺪ ﻣﺼﺮﻑ ﺍﺳﺘﻮﯾﺎ ﺑﻪ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﺭﻭﯼ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻥ ﺍﺛﺮ ﺑﮕﺬﺍﺭﺩ ﺑﻠﮑﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺁﻥ ﺑﻪ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﭘﺰﺷﮑﯽ ﻭ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺳﺒﮏ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﯿﺰ ﺗﻮﺟﻪ ﺩﺍﺷﺖ.
ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﺗﻤﺎﯾﻞ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﮔﯿﺎﻩ ﺍﺳﺘﻮﯾﺎ ﭘﺮﻭﺭﺵ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ ﺍﺯ ﺑﺮﮒ ﻫﺎﯼ ﺁﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻬﯿﻪ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﻫﺎ، ﺩﻣﻨﻮﺵ ﯾﺎ ﺩﺍﺧﻞ ﻏﺬﺍﻫﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ. ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻣﺰﯾﺖ ﻫﺎﯼ ﻋﺎﻟﯽ ﺍﺳﺘﻮﯾﺎ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺎ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﻫﺎﯼ ﺳﺮﺩ ﻭ ﮔﺮﻡ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻫﻤﭽﻮﻥ ﺑﻠﻐﻮﺭ ﺟﻮ ﺩﻭﺳﺮ ﺳﺎﺯﮔﺎﺭ ﺷﻮﺩ.ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺟﺎﻧﺒﯽ ﺍﺳﺘﻮﯾﺎ
ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ ﺭﺳﺪ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻘﺎﺩﯾﺮ ﻣﺘﻮﺳﻂ ﺍﺳﺘﻮﯾﺎ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺟﺎﻧﺒﯽ ﺧﺎﺻﯽ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﮐﺜﺮ ﻣﺮﺩﻡ ﺑﯽ ﺧﻄﺮ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺣﺎﻝ ﺑﺮﺧﯽ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻣﺪﻩ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﻮﯾﺎ ﺣﺎﻭﯼ ﺍﻓﺰﻭﺩﻧﯽ ﻫﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻣﻀﺮ ﺑﺎﺷﻨﺪ.
ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻣﺜﺎﻝ ﺍﻟﮑﻞ ﻫﺎﯼ ﻗﻨﺪﯼ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺎﻋﺚ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﮔﻮﺍﺭﺷﯽ ﺯﯾﺮ ﺩﺭ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺷﻮﻧﺪ:
* ﻧﻔﺦ ﺷﮑﻢ
* ﺗﻬﻮﻉ ﻭ ﺍﺳﺘﻔﺮﺍﻍ
* ﺩﺭﺩ ﻭ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﻣﻌﺪﻩ
* ﺳﺎﯾﺮ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﮔﻮﺍﺭﺷﯽ
ﻻﺯﻡ ﺑﻪ ﺫﮐﺮ ﺍﺳﺖ ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻟﮑﻞ ﻫﺎﯼ ﻗﻨﺪﯼ – ﺑﻪ ﺟﺰ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺫﮐﺮ ﺷﺪﻩ – ﺧﻄﺮ ﺧﺎﺻﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ، ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺷﮑﺮ ﮐﺎﻟﺮﯼ ﮐﻤﺘﺮﯼ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺳﺎﯾﺮ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺣﺎﻭﯼ ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪﺭﺍﺕ ﺭﻭﯼ ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻥ ﺍﺛﺮ ﻧﻤﯽ ﮔﺬﺍﺭﻧﺪ.
ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﺮﯾﺪ ﻫﺮ ﮔﻮﻧﻪ ﻣﺤﺼﻮﻝ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻣﺪﻩ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﻮﯾﺎ ﺑﻪ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﺣﺎﻭﯼ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻫﺎﯼ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻥ ﻧﺒﺎﺷﻨﺪ.