19-10-2018، 13:22
من کاملا باروشی که شما گفتید مخالفم من روش اسان تری بلدم که اولین برونفکنیم اینجوری بوده??
روش سنگین و سبک:
اول باید بری تو حالت خلسه(به هر صورت که خودت خواستی) بعد چند نفس عمیق،۱،۲،۳،۴بعد باید به خودت تلقین کنی که خیلی سنگین شدی طوری که از تمام جهان سنگین تری سنگین،سنگین،سنگین تر . بعدش تلقین کن که یدفه خیلی سبک شدی انقد که روی هوایی چندبار این کارو انجام بدین بستگی به نوع خلستون داره باید در تمام مراحل چشچتون بسته باشه بعدش امکان داره ی احساس تنش کنین (احساس من):انگار خودم داستم توی خودم بالا و پاینن میرفتم میخوردم به درو دیوار جسم فیزیکیم. و یصدای خیلی نا هنجار مثل جیر جیر میشنیدم بره عولین بار اگه ترسی دین چشاتونو باز نکنین اگرم باز کردین احساس میکنین فلجید ولی بعد۱دقیقه از بین میره
روش سنگین و سبک:
اول باید بری تو حالت خلسه(به هر صورت که خودت خواستی) بعد چند نفس عمیق،۱،۲،۳،۴بعد باید به خودت تلقین کنی که خیلی سنگین شدی طوری که از تمام جهان سنگین تری سنگین،سنگین،سنگین تر . بعدش تلقین کن که یدفه خیلی سبک شدی انقد که روی هوایی چندبار این کارو انجام بدین بستگی به نوع خلستون داره باید در تمام مراحل چشچتون بسته باشه بعدش امکان داره ی احساس تنش کنین (احساس من):انگار خودم داستم توی خودم بالا و پاینن میرفتم میخوردم به درو دیوار جسم فیزیکیم. و یصدای خیلی نا هنجار مثل جیر جیر میشنیدم بره عولین بار اگه ترسی دین چشاتونو باز نکنین اگرم باز کردین احساس میکنین فلجید ولی بعد۱دقیقه از بین میره