امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

سودمندترین حالت خوابیدن

#1
سودمندترین حالت خوابیدن

سودمندترین حالت خوابیدن 1

آیا می دانید سالم ترین و سودمندترین حالت خوابیدن کدام است؟

پژوهشگران می گویند، خوابیدن به پهلو برای ستون فقرات مفید است.

محققان دانشگاه کلیولند در اوهایوی آمریکا دریافتند : خوابیدن به پهلو بهترین نوع استراحت برای بدن به حساب می آید.این پژوهشگران افزودند: خوابیدن به پشت یا روی شکم باعث ناراحتی هائی برای ستون فقرات می شود.محققان آمریکائی با اشاره به اینکه خوابیدن به پشت و شکم حتی ممکن است شکل ظاهری ستون فقرات را تغییر دهد، افزودند : برای کسانی که از دردهای کمر رنج می برند یا کسانی که می خواهند از آن پیشگیری کنند، بهتر است که به پهلو بخوابند تا نتیجه مثبت آن را درک کنند.
به گفته این پژوهشگران : استفاده از بالشی کوچک بین زانوها می تواند از فشار زیاد به عضلات و رشته های عصبی متصل به ستون فقرات بکاهد.
پاسخ
 سپاس شده توسط mahdi0191 ، SABER
آگهی
#2
وقتی خوابت بیاد سرپا هم میشه خوابید.
آینده
امید
شانس
میشه
پاسخ
#3
Dasteshon dard nakone :|



پاسخ
#4
(11-11-2014، 22:43)mahdi0191 نوشته است: دیدن لینک ها برای شما امکان پذیر نیست. لطفا ثبت نام کنید یا وارد حساب خود شوید تا بتوانید لینک ها را ببینید.
 
Dasteshon dard nakone :|

خواهش میکنم بی ادب :|
پاسخ


[-]
به اشتراک گذاری/بوکمارک (نمایش همه)
google Facebook cloob Twitter
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید یا ثبت نام کنید
شما جهت ارسال نظر در مطلب نیازمند عضویت در این انجمن هستید
ایجاد حساب کاربری
ساخت یک حساب کاربری شخصی در انجمن ما. این کار بسیار آسان است!
یا
ورود
از قبل حساب کاربری دارید? از اینجا وارد شوید.

موضوعات مرتبط با این موضوع...
  فهرست حالت‌های اکسایش عنصرها
Star دریاچه نمک در بحرانی‌ترین حالت ممکن قرار دارد
  روش های زود خوابیدن
  مزایای باور نکردنی زود خوابیدن!
  حالت پرانتزی پاها را با ورزش از بین ببرید
  خواستگارتان را از حالت انگشت پای او بشناسید
  هدستی برای از بین بردن حالت تهوع در طول پرواز
  چشم بندی خاص برای راحت خوابیدن
  آیا این شایعه جالب درمورد خوابیدن حقیقت دارد؟!!
  پنج راهکار برای سریعتر خوابیدن

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 2 مهمان